A l’issu d’un entretien de prise de contact dans lequel nous discutons à la fois de votre contexte personnel, professionnel, de votre parcours sportifs et de vos objectifs, je vous propose un plan d’entrainement individualisé.
L’entrainement doit s’adapter à votre quotidien, le plan d’entrainement est donc adapté chaque semaine selon votre état de forme, de vos contraintes mais surtout en fonction de votre ressenti, primordial dans l’accomplissement du processus d’entrainement.
Running uniquement
65 €
Un entretien de prise de contact.
Création d’un plan individualisé.
Entretien de présentation du plan d’entrainement.
Mise à jour du plan chaque semaine.
Suivi de la charge d’entrainement.
Contact régulier par messagerie ou email, réponse sous 48h.
Running et préparation physique
85 €
Un entretien de prise de contact.
Création d’un plan individualisé.
Entretien de présentation du plan d’entrainement.
Mise à jour du plan chaque semaine.
Suivi de la charge d’entrainement.
Contact régulier par messagerie ou email, réponse sous 48h.
+ Séances de préparations physiques.
Possibilité de réaliser des séances coachées en supplément (10€/séance)
Pour toutes les demandes de plan d’entrainement particuliers (triathlon, programme de préparations physiques, comité d’entreprise, groupe d’entrainements,…), merci de me contacter afin d’obtenir un tarif.