Il est important d’opérer une rotation de chaussures sur la semaine d’entraînement.
Pour ma part, j’utilise :
– Une paire pour les séances de récupération et en endurance fondamentale – Nike Vomero 18
– Une paire pour les séances sur piste et les sorties longues rapides – Nike Zoom Fly 6
– Une paire pour la compétition, avec la fameuse plaque carbone – Nike Vaporfly 3
You have to sweat to shine !
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